ELS NOSTRES CINC COSSOS EXISTENCIALS I LA SEVA INTERACCIÓ
Explicat a grans trets, els humans tenim cinc cossos
manifestats en els diferents plans existencials, material o eteri, segons sigui
el seu nivell de vibració energètic. Seguint l’ordre jeràrquic, i en sentit
ascendent, el nivell de vibració més dens correspon al pla existencial de la
matèria, el cos físic. El cos físic requereix d’abastament constant d’energia
pel seu funcionament; aquesta energia, en la totalitat dels camps sensori i
motriu, constitueix el cos energètic, embolcallant el cos físic. Per sobre del
cos energètic disposem el cos emocional o astral, també anomenat cos de dolor;
en què sentim, experimentem i desem les emocions com a expressió manifestada
dels nostres sentiments, tant els positius com els negatius. Aquest embolcalla
els cossos inferiors influint i condicionant en el seu ritme vital. Per damunt
del cos emocional regna el cos mental que també embolcalla els cossos inferiors
i els governa. Una part del cos mental no està a l’abast de la nostra voluntat;
aquesta part no accessible és la que gestiona les funcions vitals i
instintives, assegurant la supervivència i preservant-la. Per damunt del cos
mental, i en el nivell de vibració més elevat de tots, queda el cos espiritual
o causal; la nostra causa, Allò que fa possible la nostra existència, l’Ànima.
Els cossos eteris embolcallen el cos físic, cadascun, i
successivament, en un nivell més alt de vibració, no visible a l’ull humà, i
constitueix la nostra aura. Com a comparació, s’hi escau les nines Matioska, aquelles nines russes que
cadascuna d’elles encaixa dins una altra de més gran, i així successivament.
L’aura humana queda definida per la suma de les aures de
cada cos energètic i pot arribar a abastar fins a diversos metres al voltant
del cos físic. Avui dia s’ha demostrat científicament que el camp de radiació
electromagnètic que emet el cor humà es pot arribar a mesurar, i en casos
excepcionals, fins a vuit metres al seu entorn.
Les aures humanes en la proximitat queden solapades. Algunes
persones molt sensibles poden percebre, i fins i tot sentir-se influenciades,
per l’estat emocional d’altres persones que tenen al seu entorn. Això explica
el sentiment d’empatia que ens abassega en la proximitat d’una persona que es troba
en una situació emocional dolorosa. El nostre cos de dolor s’identifica amb
l’emoció de patiment que manifesta el cos de dolor de la persona afectada i
propera a nosaltres.
Tenim la capacitat i llibertat, de manera conscient o
inconscient, d’establir-nos en cadascun dels diferents cossos existencials
identificant-nos-hi com a presència conscient relativa. Així doncs, quan
establim la consciència en el cos físic, vivim pels plaers sensuals, i ens
aboquem a una vida material, esclaus dels sentits i de les addiccions. Quan
establim la nostra consciència en el cos emocional i ens identifiquem
plenament, vivim i revivim reclosos en el patiment d’aquelles experiències
passades que ens foren doloroses en el seu moment; vivències, experiències o
malalties del passat les revivim emocionalment al present. Quan establim la
nostra consciència en el cos mental, vivim captius del judici, el prejudici i
la comparació segons els arxius cognitius dels quals disposem; vivint així, una
vida il·lusòria emmarcada dintre dels paràmetres del criteri i coneixement
propi, el nostre Ego.
Els diferents cossos interactuen entre si. Quan tenim
pensaments negatius, el cos emocional engendra una emoció negativa;
invariablement, aquesta emoció negativa generarà un valor negatiu en l’energia
de cos energètic i aquest transmetrà malestar i malaltia manifestats en el cos
físic.
Quan comprenem la interacció entre els diferents cossos,
comprenem la importància que té el control de la ment, perquè controlant el cos
mental controlem els que es troben a nivells inferiors de vibració i que estan
supeditats a ell. Controlant el cos mental, controlem el cos emocional, el cos
energètic i el cos físic. Controlant la ment, controlem les emocions, la
vitalitat i el benestar físic. Quan ens establim en la presència conscient
absoluta, assolim el control dels diferents nivells existencials. És imperatiu
controlar la informació que entra i és processada a la nostra ment, o com a
mínim, aquella que podem escollir i depèn de nosaltres. La informació que els
sentits envien al cervell engeguen la maquinària mental amb totes les
interaccions que se’n derivin.
Quan practiquem les tècniques de meditació i assolim els
estats elevats de consciència, el que fem és desconnectar la consciència
relativa dels cossos físic, emocional i mental; quedant com a
observadors/receptors del que queda: la presència conscient pura i absoluta, la
percepció de la Causa de la nostra existència. Aquest és el nostre canal
intuïtiu.
El cos causal no està a l’abast del coneixement conscient de
la majoria de persones. Tot i que, des del cos mental, es poden fer projeccions
al cos causal; projeccions de desitjos d’automillorament, com és ara les
afirmacions i les oracions o pregàries adreçades a la Causa de la nostra
existència.
El ioga treballa i afavoreix l’equilibri i unió harmònica
entre els cinc cossos existencials. Som éssers evolutius, el ioga accelera la
nostra evolució i creixement en valor positiu.
LA GESTIÓ ENERGÈTICA EN L’ÉSSER HUMÀ
L’essència dels nostres cinc cossos o nivells existencials
és energia pura, més o menys densa, segons sigui el seu nivell de vibració;
fins i tot els pensaments són una manifestació d’energia. La gestió i
interacció entre els diferents cossos es dóna en un flux energètic que circula
constantment entre un nivell i l’altre, encara quan no en siguem conscients.
Amb aquesta finalitat, tenim una xarxa molt complexa de canals i centres de
distribució i gestió energètics, anomenats Nodis
i Chakres respectivament. Els més
importants, però, i utilitzats en les tècniques de treball del ioga, són els chakres. De nodis en tenim a milers i de chakres
en tenim a centenars, però n’hi ha set que són els principals i els que
treballem.
Aquests set punts energètics estan distribuïts i enllaçats
al llarg de la columna vertebral, tot i que els chakres en realitat es troben ubicats en projecció cap en fora del
cos físic; com una flor que neix de la columna i travessant el cos físic es
projecta per la part davantera nostra. El chakra
primer es projecta avall; el chakra
setè es projecta amunt i la resta, endavant. Es troben ubicats en uns punts
molt ben definits: Chakra primer, o chakra radical, al final de la columna
vertebral, exactament al perineu, al punt mig entre els òrgans sexuals i
l’anus, a l’entrecuix. Chakra segon,
o chakra basal, es troba per sota del
melic, just on trobem el començament de l’os de la pelvis. Chakra tercer, o chakra
del plexe solar, a tres dits per damunt del melic. Quart chakra, o chakra cordial,
al mig del pit, a l’indret del nivell del cor. Chakra cinquè, chakra del
coll, entre la nou i l’esòfag. Sisè, chakra
del front, o agna chakra, al mig de l’entrecella una mica
amunt. Setè, chakra de la coroneta,
al punt més alt del cap.
Aquests set centres regulen les nostres energies, cadascun
d’ells amb unes funcions específiques. Els chakres
primer, segon i tercer regulen, majorment, les funcions físiques i emocionals;
la nostra essència animal. Els chakres
cinquè, sisè i setè regulen les funcions cognitives, els sentiments, els
nostres estats de consciència i la connexió amb la nostra essència espiritual.
El quart chakra, el cordial, queda al
mig i és el regulador/equilibrador entre els dos sectors.
Cadascun d’ells vibra un rang de freqüències determinat, al
qual correspon una vibració de so i de color particulars que els identifica.
Quan un chakra no treballa al ritme
adequat, provoca inharmonia i trasbals en la gestió energètica del seu camp
específic, i ens afecta quant a benestar físic, mental i emocional segons
correspongui.
Per equilibrar-los hi ha diferents tècniques de ioga, com
pot ser el Pranayama, la respiració
conscient; també exercicis de hata ioga,
ioga postural; i, com no, la utilització de cristalls de quars com a diapasó
per activar, per ressonància, les freqüències que puguin estar bloquejades. He
dedicat un arxiu del bloc a la ressonància, per comprendre com es dóna la
interacció energètica entre cristalls i chakres.
CHAKRA
|
UBICACIÓ
|
FUNCIONS
|
SETÈ
|
Dalt el cap, al mig la
coroneta. Es projecta amunt
|
Connexió amb l’espiritualitat.
Integració de l’ésser físic, espiritual, mental i emocional. Consciència Una.
Canal llum.
|
SISÈ
|
Al mig del front, l’entrecella.
Es projecta endavant.
|
Visualitzacions i projecció,
canal intuïtiu, autoconsciència, capacitat de perdó i compassió.
|
CINQUÈ
|
Entre el glotis i l’esòfag,
coll. Es projecta endavant.
|
So, comunicació, parla,
diplomàcia, creativitat, assimilació.
|
QUART
|
Al mig del pit, estèrnum, cor.
Es projecta endavant.
|
Sentiments, amor, obertura a la
vida, responsabilitat; equilibri i regulació dels altres xacres.
|
TERCER
|
Tres dits per damunt del melic,
plexe solar. Es projecta endavant.
|
Vitalitat, autoestima, connexió
humana, consciència universal de la vida, capacitat de curació,
generositat.
|
SEGON
|
Just a sobre l’os de la pelvis.
Es projecta endavant.
|
Capacitat de donar i rebre
amor, emocions, energia sexual, creativitat, relacions amb l’entorn.
|
PRIMER
|
Al perineu, a sota l’os sacre,
al entrecuix. Es projecta a terra.
|
Energia física, vitalitat i
voluntat de viure, instint de supervivència i reproducció, seguretat. Canal
terra.
|
TERÀPIA DELS CHAKRES AMB EXERCICIS DE PRANAYAMA
Controlant la respiració, controlem l’energia i el seu flux
i cabal. Mitjançant tècniques de Pranayama
podem millorar el funcionament dels nostres chakres,
equilibrant-los o activant-los segons ens calgui.
Repeteixo: hem de tenir molt clar que les teràpies o
exercicis ioga que puguem practicar nosaltres mateixos estan orientats a
millorar el nostre estat energètic i vital. Però en cap cas poden desplaçar els
tractaments dels professionals especialitzats en el camp de la medicina o
teràpies alternatives.
ACTIVAR I EQUILIBRAR ELS CHAKRES
-Tenir l’espai on treballarem, com
quan fem la meditació.
-Estirats a terra, amb les cames
lleugerament enlairades damunt un coixí, còmodes.
-Efectuem els exercicis de respiració
amb tensió/distensió conscient per a la total relaxació del cos físic.
-Ens concentrem a visualitzar
l’esquena com un tub buit, conducte per on circula l’energia.
-Cada vegada que agafem aire, ho
farem molt lentament pel nas, inflant la cabuda pulmonar i toràcica en la seva
totalitat, incloent-hi el ventre.
-Treballem els chakres primers: alhora que expulsem l’aire en la seva totalitat;
aprofitem el buit i efectuem una succió a la part del perineu, contraent l’anus
i tot el baix ventre cap endins; com si xucléssim des de l’estómac. Ha de ser
una succió agradable, en cap moment hem de sentir dolor.
-Aguantem el buit i la succió, sense
respirar de nou, mentre ens sentim còmodes.
-Agafem aire de nou, molt lentament,
tot relaxant la succió.
-Ens relaxem i repetim la seqüència
de tres a cinc vegades, més no.
-Treballem els chakres centrals: alhora que expulsem l’aire en la seva totalitat;
aprofitem el buit i efectuem una succió a la part central del ventre cap amunt;
com si xucléssim des del diafragma i intentéssim ficar l’estómac dins els
pulmons. Ha de ser una succió agradable, en cap moment hem de sentir
dolor.
-Aguantem el buit i la succió, sense
respirar de nou, mentre ens sentim còmodes.
-Agafem aire de nou, molt lentament,
tot relaxant la succió.
-Ens relaxem i repetim la seqüència
de tres a cinc vegades, més no.
-Treballem els chakres superiors: alhora que expulsem l’aire en la seva totalitat;
aprofitem el buit i efectuem una succió a la part on el coll enllaça amb les
espatlles; com si volguéssim endinsar el coll, la barbeta i el clatell, dins
les espatlles. Ha de ser una succió agradable, en cap moment hem de sentir
dolor.
-Aguantem el buit i la succió, sense
respirar de nou, mentre ens sentim còmodes.
-Agafem aire de nou, molt lentament,
tot relaxant la succió.
-Ens relaxem i repetim la seqüència
de tres a cinc vegades, més no.
-En acabar les tres seqüències,
deixem la respiració al seu aire i ens concentrem a sentir el nostre cos
totalment relaxat i vibrant d’energia; un formigueig molt agradable, que ens
recorre i ens omple de goig.
TERÀPIA INTEGRAL DELS CHAKRES AMB CRISTALLS
Hem de tenir molt clar que les teràpies o exercicis de ioga
que puguem practicar nosaltres mateixos estan orientats a millorar el nostre
estat energètic i vital. Però en cap cas poden desplaçar els tractaments dels
professionals especialitzats en el camp de la medicina o teràpies alternatives.
TAULA IDENTIFICATIVA PER COLOR I SO
CHAKRA
|
NOM
|
COLOR
|
SO
|
CRISTALL (entre altres)
|
SETÈ
|
SAHASRARA
|
Violeta/blanc
|
Ommm
|
Ametista, Quars blanc
|
SISÈ
|
AJNA
|
Índigo/lila
|
Iiiii
|
Lapislàzuli, Sodalita
|
CINQUÈ
|
VISHUDA
|
Blau cel
|
Eeee
|
Quars blau
|
QUART
|
ANAHATA
|
Rosa/verd
|
Aaaa
|
Quars verd o rosa
|
TERCER
|
MANIPURA
|
Groc/ocre
|
Óóóó
|
Ull de tigre
|
SEGON
|
SWADHISTHANA
|
Taronja
|
Òòòò
|
Àgata cornalina, Corneola
|
PRIMER
|
MULADHARA
|
Roig intens
|
Uuuu
|
Ònix, Àgata de foc
|
PAUTES QUE CAL SEGUIR:
-Tenir un espai adequat similar al que es requereix
per fer meditació.
-Airejar prèviament per renovar l’aire ambiental; es
pot cremar encens si agrada i es creu convenient.
-Posar musica molt suau, de fons i adient (funciona
molt bé la combinació de música amb sons de la natura).
-Estirats d’esquena a terra; damunt una estora de
ioga, amb les cames lleugerament enlairades damunt un coixí per evitar agafar
mal d’esquena, si fos el cas.
-Posarem un cristall adequat al color de cada chakra al seu lloc corresponent. Es
necessita un cristall per a cada chakra.
Els cristalls han d’estar netejats, carregats i activats prèviament (vegeu
l’arxiu dedicat a les pedres i cristalls).
-Enfocarem la mirada, sense forçar-la, al sisè chakra, al mig del front, a
l’entrecella, i amb les parpelles tancades o mig tancades, segons ens trobem
més còmodes.
-Realitzarem els exercicis de pranayama específics per a la relaxació/concentració i assolir els
estats meditatius (vegeu l’arxiu “Pranayama, la respiració conscient”.
-Una vegada estiguem completament relaxats i haguem
assolit l’estat alfa de la ment; farem respiracions conscients en cada chakra, del primer fins al setè, posant
la màxima atenció al lloc on està situat el chakra
que estiguem treballant; alhora que aspirem l’aire, visualitzem l’energia
fluint per a aquest punt i ens concentrem també a visualitzar el color que li
pertoca i, en expulsar l’aire, vocalitzarem el seu so corresponent.
-Farem diverses respiracions conscients seguides en
cada chakra, i en acabar, deixem la respiració al seu aire i ens concentrem en
les sensacions que ens transmeti el cos; les vibracions, el fluir d’energia i
la pau i la joia que brolla del nostre interior...
-Assegurar-se que el ulls no cauen o ens adormirem;
recorda mantenir sempre la mirada lleugerament amunt.
-Aconsellen començar les sessions amb períodes curts
de temps i anar augmentant en la mesura que es trobi còmode. Un període de
temps raonable és mitja hora.
-Si sentim mareig o malestar cal aturar el procés.
CONSELLS I VARIANTS:
-Es poden utilitzar puntes verges de quars blanc com
a amplificadors d’energia, en aquells casos en què desitgem fer una aportació
extra a algun chakra concret. Se
situen quatre puntes amb el vèrtex orientat a la pedra que volem reforçar.
-També es pot treballar específicament un chakra per separat per assolir uns
objectius concrets. En aquest cas es disposa un mandala fet amb pedres i cristalls damunt del chakra que volem treballar. Ho penjaré més endavant en un arxiu
específic dedicat al tema.
-Cadascú ha de trobar les seves pedres i cristalls
ressonants; perquè no totes les pedres actuen igual amb tothom. A cada chakra li correspon un color, segons la
seva freqüència de vibració i, per tant, hi ha diversitat de pedres i cristalls
que vibren amb aquest color; s’han d’escollir acuradament i... provar-les.
Personalment he trobat diversos cristalls amb els quals no entro en
ressonància. Les pedres dels chakres
que he esmentat a la taula només són orientatives.
-La pedra del chakra
primer es pot aguantar amb un mocador blanc plegat com a farcellet i
aguantat entre les cuixes.
- La pedra del chakra setè es pot aguantar damunt un got de vidre de cap per avall
com a pedronet de suport de manera que la pedra quedi a l’altura del mig del
cap.-Les altres pedres s’aplicaran directament damunt el cos i en contacte
directe amb la pell.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada